ツナ缶で簡単ランチ☆丼で(^^)の画像

Description

玉ねぎ、ピーマン、ツナ缶あればちゃちゃっとランチ丼できますよ~(〃^ー^〃)

材料 (1人分)

大1/4
ノンオイルツナ缶
1缶
サラダ油
適量
鶏ガラスープ
小さじ1程度
味の素
少量
醤油
少量
ごま油
ちょこっと
パラパラと

作り方

  1. 1

    玉ねぎ大1/4個を薄切り
    ピーマン2個は厚めの細切りに。ツナ缶(ノンオイル)一缶は、水気を切っておきます。

  2. 2

    フライパンに、サラダ油を入れ中火で、玉ねぎ→ピーマン→ツナ缶の順で炒めます。

  3. 3

    2に、鶏ガラスープ、味の素を加え炒めて醤油を鍋肌からかけ回し、最後にごま油をちょこっと加えてね。

  4. 4

    写真

    器にご飯を入れ、3を乗っけてイリゴマを振り出来上がりです♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

遅いランチ、お腹ペコペコで家にあるもので、ガッツリ食べたかったので(^-^)v
レシピID : 6218666 公開日 : 20/05/12 更新日 : 20/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mantacarp
ハーフもち麦ご飯にのせました。ヘルシー
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まみぃぃぃる
常備菜で簡単に美味しいランチが出来ました☆子供達にも好評美味感謝