かぼちゃクリームのツナハムサラダの画像

Description

皮ごとつぶしたかぼちゃクリームにはハムやツナが隠れています!さっぱりクリーミーでほのかに甘い♡色々摂れちゃうサラダです。

材料

2枚
1缶
ひとつまみ
☆マヨネーズ
大さじ2
☆粒マスタード(お好みで)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鍋にかぼちゃを並べ、水をひたひたに注ぎ、塩をひとつまみ入れたら火をつけふたをして中火で軟らかくなるまで蒸しゆでます。

  2. 2

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    熱いうちにかぼちゃを取り出し、フードプロセッサーなどでクリーム状になるまで混ぜます。ヘラなどで潰しながら混ぜても。

  3. 3

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    薄切りハム、ツナ、☆を加え、ヘラなどでよく混ぜて完成です。

  4. 4

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    味が足りなければ塩を少々振って整えて下さい。

コツ・ポイント

かぼちゃを皮ごとクリーム状にして口当たりをなめらかにしました。野菜、肉、魚、少しずつバランスよく使いました。

このレシピの生い立ち

かぼちゃを皮ごと使いたかったので。マスタードなしでお子様にも♡
レシピID : 6222211 公開日 : 20/05/14 更新日 : 20/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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フジぽん
かぼちゃ大好きなので皮ごと大賛成です〜❤︎ツナハム入りで娘も大好きな粒マス入り嬉♬美味しいレシピいつも有難うございます(*^^*)
初れぽ
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horseland
夕食に!皮も入って緑黄野菜良いとこ取り♬ツナ&ハム良い味♡美味♡