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ゴーヤは縦半分に切ってワタをしっかり取り除き、薄くスライスしてしばらく塩水につけておく。
①のゴーヤーを塩もみし、レンジで30秒~1分加熱する。氷水にさらしてから水気をよ~く切っておく。
①、塩昆布、千切りにした大葉を袋に入れて混ぜ合わせ、よく揉み揉みする。
器に③を移し、鰹節、白ゴマを振ったら出来上がり!!
レポ有難うございます!大葉が良い仕事してて、私も大好き♪
紫蘇昆布にしたので、大葉は無くてもOKでした!