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チャクラヒーリングカリフラワースープ

チャクラヒーリングカリフラワースープの画像

Description

すぐに柔らかくなるカリフラワーはスープの中では一番短時間ででき、しかも栄養抜群なので我が家の食卓によく並びます。

材料 （４人分）

カリフラワー
１房
人参
一本
玉ねぎ
１つ
ガーリック
１欠け
塩麹（ID5756851)
おさじ２
ドライオニオン
適宜
パプリカ(赤)
適宜
お好みでパルメザンチーズ
適宜

作り方

  1. 1

    カリフラワーと人参と玉ねぎとガーリックを大雑把に切って鍋に入れひたひたにかぶる水をいれて柔らかくなるまで煮る。

  2. 2

    ハンドブレンダーで潰すかミキサーでつぶし、塩麹で味付け。

  3. 3

    パルメザンチーズ（ベーガンの方は省いて）パプリカ、ドライオニオンをトッピング

コツ・ポイント

料理のコツは愛情の波動♪ブログも遊びに来てね。
https://ameblo.jp/aurasomacrystal/

ベーがんの方にも

このレシピの生い立ち

スロークッカーのある方は材料全て入れて柔かくなったらブレンダーで潰すだけです。
カリフラワーはハートチャクラを豊かにし、人参やパプリカなどのトッピングはハートチャクラを開くプロセスで必須の第一チャクラを元気にし免疫力を高めます。
レシピID : 6231953 公開日 : 20/05/17 更新日 : 20/05/17

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チャクラヒーリングカリフラワースープ
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