詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

キャベツとシーチキンの煮浸し風和えもの

キャベツとシーチキンの煮浸し風和えものの画像

Description

水分を切っているのでお弁当のおかずにもOK！
シーチキンはオイルでもノンオイルでもお好みで。

材料

キャベツ
1/4玉
にんじん
1/2本程度
ピーマン
2個
和風ダシの素
適量
 
ノンオイルシーチキン
1缶
すりごま
適量、お好みで
ごま油
適量、お好みで
韓国ノリ
適量、お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、にんじんとピーマンは細切りにして耐熱ボールに入れる

  2. 2

    和風ダシの素を小さじ1程度ふりかけて、ラップをしてレンジで3〜5分チンする

  3. 3

    粗熱をとった後、余分な水分をしっかりと絞る

  4. 4

    水気を切ったシーチキン(今回はノンオイルを使用)、すりごま、ごま油、韓国ノリをかけて、和えたら出来上がり✨

コツ・ポイント

✨水分は出来る限り切った方がよい
✨チンする時は塩ではなく、カツオだしを使うことで味付けも出来て一石二鳥！簡単に煮浸し風になる
✨使う野菜はなんでもありです

このレシピの生い立ち

副菜のレパートリーを増やしたかった時に見つけた別レシピをアレンジ✨
レシピID : 6239054 公開日 : 20/05/19 更新日 : 20/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年6月8日
初れぽ
写真
MachinUSA
リピです。前回家族の好評だったので倍量作りました。ツナがあまり好きでない主人にも好評です！
#ツナ #もう一品 #キャベツ消費 #つまみに最高 #サイドメニューに♪
つくれぽを書く

( )
B00myk
キャベツとシーチキンの煮浸し風和えもの
by B00myk