このレシピには写真がありません

Description

塩豚を仕込んでおけば、余り野菜救済レシピです。

材料 (4人分)

【塩豚用】豚塊肉(バラか肩ロース)
500g
【塩豚用】塩
15g
1000cc
ニンニク
1片
ローリエ
2枚
キャベツやカブなど
お好みで
適宜
コショウ
適宜
 

作り方

  1. 1

    【塩豚の仕込み】
    キッチンペーパーで表面の水分を拭いた豚塊肉(バラか肩ロース)に、豚肉の重さの3%の塩をすりこむ。

  2. 2

    キッチンペーパーぴったり→ラップぴっちり→ジップロックぴっちり

  3. 3

    冷蔵庫で3〜7日。ドリップが出たらキッチンペーパーとラップはできれば毎日取り替える

  4. 4

    【塩豚を使ってスープに】
    塩豚の表面を洗ってキッチンペーパーで水気を拭き、5mm厚さくらいの一口大にカット。

  5. 5

    圧力鍋に、塩豚、水、ローリエ、つぶしたニンニクを入れ、10分加圧。

  6. 6

    蓋を開けられるようになったら、アクが出てたら取り除いて、野菜を追加。(この後からは圧力無しで)

  7. 7

    [追加野菜の例]
    カブ(2個→皮を厚めにむいて八つ割り
    キャベツ(1/4個→細ザク切り
    キノコ類(1パック→一口大に割く

  8. 8

    続き
    水菜(1把→5cmくらいにカット
    もやし(1袋→そのまま
    大根(10cmくらい)や人参(1本)→細切りスライサー

  9. 9

    上記❼、❽↑を参考に、アクが少なく・サッと煮えるものを。1種類でも全然OKです(その場合は量は表記の倍量で)。

  10. 10

    全部火が通ってから味を見て、塩・コショウで味を整える。

  11. 11

    器に盛ってから黒胡椒ぱらり

コツ・ポイント

塩豚が冷蔵庫内で邪魔ではありますが…仕込んでおくと便利です。管理には気をつけること。野菜は冷蔵庫と相談しながらお好みで。
スーパーの加工肉コーナーに塩豚がある場合はそれを使えば便利!

このレシピの生い立ち

キンジョノスーパーでは加工肉で塩豚があるのです…便利ー
レシピID : 6240832 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート