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アボカドとバナナのホットオートミール

アボカドとバナナのホットオートミールの画像

Description

寒い日にうれしい★
簡単ヘルシーな美腸朝ごはん

材料 （1人分）

オートミール
40〜50g
はちみつ
大さじ1
豆乳
150〜200cc
バナナ
ミニ2本
アボカド
1/2個
★カルダモンパウダー
お好みで
★ココナッツパウダー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    やや深めの器に
    オートミール/はちみつ/豆乳を加えレンジへ
    (600w3分)

  2. 2

    写真

    フードプロセッサーに「1」と
    バナナ/アボカド/投入(追加適量)を
    加え20秒ほど混ぜ
    『完成』

コツ・ポイント

混ぜたあとに温めるとフルーツの栄養が
壊れてしまうので
あくまでオートミールだけチン！
フルーツは常温で＾＾

このレシピの生い立ち

夏でも気になる内側からの冷え！！
ほんのりHotがちょうどいい＾＾
レシピID : 6243148 公開日 : 20/05/21 更新日 : 20/05/21

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アボカドとバナナのホットオートミール
by ベジギャル