もんぎりみず汁の画像

Description

手でもぎちぎることで味が浸み込む。
日本酒に合う!おつまみ料理にも。
「あがらしゃれ真室川」30ページ掲載のアレンジ。

材料 (4人分)

約25本(200g)
3~4個(300g)
細筍
約20本(200g)
塩クジラ(本皮)(または豚肉)
50g
料理酒
大さじ2(30g)
味噌
大さじ4(72g)
4カップ(800ml)

作り方

  1. 1

    写真

    みずの葉をとり、手でねじりながら食べやすい大きさにもぎちぎっておく。

  2. 2

    写真

    細筍は斜め切りにする。
    じゃがいもは一口大に切る。
    塩クジラは塩をさっと洗い流し、食べやすい大きさにスライスする。

  3. 3

    写真

    鍋に、みず、細筍、塩クジラ、料理酒、水を入れて煮る。
    沸騰したらじゃがいもを加えて、柔らかくなるまで煮たら火を止める。

  4. 4

    味噌を溶き入れ、再び火にかけて沸騰直前で火を止め蓋をし、味を染み込ませる。

コツ・ポイント

○栄養価(1人あたり)
エネルギー207kcal
食塩相当量2.2g

このレシピの生い立ち

町の方から教わりました!
近頃は高価な塩クジラ(本皮)が手に入らない場合は、豚肉(バラ肉)を使っても美味しいです。
じゃがいもの煮崩れを防ぐには、あらかじめ油で炒めておく方法もあります。
厚揚げを加えて、より具だくさんにする方法もあります。
レシピID : 6243494 公開日 : 20/06/16 更新日 : 20/07/29

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