オートミールとトマトジュースでリゾット

オートミールとトマトジュースでリゾットの画像

Description

トマトジュースで簡単にできるオートミールのリゾットです。

材料 (1人分)

1/6個
好きなキノコ
適量
80g
コンソメ
5g
おろしニンニク
小さじ1
砂糖
小さじ1
塩、コショウ
各少々
オリーブ油
適量
100cc
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キノコはあらみじん切り、又は食べやすい大きさに切る。鶏肉は1口サイズに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を入れて中火にかけ玉ねぎ、鶏肉を入れて炒める。

  3. 3

    火が通ってきたらキノコ、おろしニンニク、水を加えて蓋をして中火で5分煮る。

  4. 4

    蓋を開けてトマトジュース、コンソメ、オートミール、ほうれん草を加える。再度蓋をして10分弱煮る。

  5. 5

    仕上げに塩、コショウで味を整える。酸味の効いたのが好きな場合はこのままで、嫌いな場合は砂糖を加えて甘めに仕上げる。

コツ・ポイント

★スープ多めでサラサラが好きな場合は出来上がったらすぐに食べます。スープ少なめリゾット感強めが好きな場合は火を止めて5分蒸らすとオートミールが汁を吸います。
★ニンニクをしっかり効かせることで本格的な味になります。

このレシピの生い立ち

簡単で栄養が取れる朝ごはんに作ってみました。とろけるチーズをトッピングしたりブラックペッパーやタバスコでアクセントを付けても︎︎︎︎☺︎
レシピID : 6254378 公開日 : 20/05/25 更新日 : 20/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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pontaaa
久々リピ。鶏肉→鯖缶+残りもの野菜で。簡単美味しい
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さくらん餅
粉チーズも一振り✨今日のマイ弁当✨美味しいオートミールレシピ✨感謝✨
初れぽ
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pontaaa
実は何度も作ってますww 業スーのトマトジュース缶1個で作ってますw 楽ちんで美味しい