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ほうれん草とちくわのおかか和え

ほうれん草とちくわのおかか和えの画像

Description

ほうれん草とちくわのおかか和えです(^^)

材料 （2人分）

ほうれん草
3束
ちくわ
3本
☆砂糖
小さじ2
☆めんつゆ
大さじ2
☆ごま油
大さじ2
☆すりごま
お好みの量
☆かつお節(小分け)
1袋

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の調味料をボウルにまぜておく

  2. 2

    写真

    ほうれん草を5㎝くらいに切って耐熱容器に入れて2分30秒くらい温め、水にさらしてからザルにあけ水気を切る

  3. 3

    写真

    ちくわを斜めに細切りに切り①のボウルに入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    ほうれん草の水気が切れたら③のボウルに入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    器に盛り付けて完成です(^^)

コツ・ポイント

めんつゆの量はお好みで調整して下さい(^^)

このレシピの生い立ち

ほうれん草が安かったのでちくわを入れておかか和えを作ろうと思いました(^^)
レシピID : 6254764 公開日 : 20/05/25 更新日 : 20/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年5月27日
写真
もんしゅしゅ
ごまとおかかの香りが素敵です♡美味しく栄養あって嬉～♪感謝デス❤
2021年3月12日
写真
すんずく娘
竹輪を入れてボリュームアップ。あと一品に助かりました。感謝です！
2020年11月22日
初れぽ
写真
hat_lumi
簡単美味
#簡単美味
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aiai☆☆
ほうれん草とちくわのおかか和え
by aiai☆☆