★ヘルシー♡オートミール味噌ポリッジ★
Yuちゃんmama♡
作り方
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1
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材料を準備します。
卵置き忘れました(*≧∀≦*)
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2
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オートミール、豆乳、液体味噌、ニラ、ワカメ、卵を入れます。卵は数箇所を爪楊枝でぶすぶす刺してください
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3
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600Wで2分～3分チンします。取り出し卵をかき混ぜます
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4
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最後にネギを乗せて完成です
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コツ・ポイント
レンジで温める時はラップなしで(´˘`＊)吹きこぼれに注意です(´ºωº｀)
このレシピの生い立ち
生理前1週間から豆乳を飲むと痩せやすいとの情報♡美容にも良いし一石二鳥♡朝食代わりにお腹いっぱい♡
Yuちゃんmama♡
