♡農家直伝♡人参の葉とひじきのふりかけ♫

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Description

栄養満点ふりかけ♫

材料 (4人分?)

1〜2本分
乾燥芽ひじき
大さじ1
大1
aあおさ
小1
小1
b塩
小1/4〜
b醤油
小1〜2
bみりん(甘めが好きな方)
小1〜2
ごま油
小1
お好みでじゃこやカリカリ梅
適量

作り方

  1. 1

    人参の葉は細かく切り、ひじきは水で戻し水を切っておく。

  2. 2

    フライパンを中火にかけごま油を熱し、①を入れて人参の葉がしんなりするまで炒める。

  3. 3

    aを入れひとまぜし、bを入れ味を整えて完成〜!

コツ・ポイント

しっかりというより優しい味なので、自分のお好みでぜひ作ってみてください♡
冷蔵庫で一週間は持ちます♡
大根の葉などでも作れます♫

このレシピの生い立ち

人参の葉はふりかけが美味しい!のと、少しでも栄養補給になればと思い考えました。
レシピID : 6266087 公開日 : 20/05/31 更新日 : 20/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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バカリャウ
雑魚を追加♡混ぜご飯にしてお握りに。人参の葉の香り楽しみました!
写真
♪sun♪sun♪
どうしても独特の風味、苦味が駄目でしたが、これならいけます!じゃこ入れました。沢山あるので、また作ります♡
写真
__st__
娘が胡麻アレルギー&みんなお魚苦手なので、a なしで作りましたが、おいしーーー❤︎またにんじん育ったら作ります。
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romys
葉っぱ、何か作れないかなと思ってました。また、作ります。感謝!