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厚手の鍋に調味料を入れて火を点けます
沸騰させます
サバを三枚におろします
50℃のお湯を用意します
切り身を50℃のお湯に入れて1分で引き上げます
ザルに上げて水気を切ります
沸騰したタレの中へサバを並べます
クッキングシートの真ん中に穴を開け落し蓋にします
上蓋もしてくつくつ沸騰を保つ火加減で10分煮ます
10分煮たら落し蓋を外し調味料を加えます
味噌とみりんを加えます
醤油も加えます煮詰めてできあがりです
この位の濃度まで焦がさないように煮詰めてください
お好みで生姜の千切りをどうぞ