♡ツナとブロッコリーの和風パスタ♡

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Description

ブロッコリーとツナで具材は洋風っぽいですが、味付けはしっかり和風♡あっさりしていて美味しいですよ♩

材料 (2人分)

150g
にんにく
1片
鷹の爪
適量
オリーブオイル
大さじ1
●だしの素
小さじ1/2
150cc
●醤油
小さじ1
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鍋に水と塩を入れ、沸かしておく。(パスタを茹でる用)

  2. 2

    ブロッコリーは茹でて適当な大きさに切っておき、にんにくはみじん切り薄切りにしておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルと、にんにく、鷹の爪を入れ、中火にかける。

  4. 4

    写真

    にんにくの香りが出てきたら、材料の●を加えて3分ほど、混ぜながら中火にかける。

  5. 5

    パスタを少し硬めに茹でる。(私の場合は、規定の時間の1分くらい前になったらお湯をきってます!)

  6. 6

    写真

    茹でたパスタを作り方④のフライパンに加え、具材を絡めながら1分ほど中火にかける。

  7. 7

    写真

    盛り付けて、お好みで黒胡椒などをかけたら完成♡

  8. 8

    ♡2020.06.25♡
    『ブロッコリーパスタ』
    検索ランキングTOP10入り、
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

できあがりが柔らかすぎるパスタになってしまうので、作り方⑤でパスタを茹ですぎないように注意してくださいね♩

このレシピの生い立ち

ツナ缶がたくさんあったので、ツナ缶レシピを考えていて思いつきました♡材料費も安くて節約メニューとしてもピッタリ!
レシピID : 6290398 公開日 : 20/06/16 更新日 : 20/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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tidarium
さっぱり和風だしが絶妙な美味しさでした!ローストビーフの和風だれともよく合いました!
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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和風で安心のお味♡玉ねぎも入れました♪
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Amalka
胃に優しい和風パスタですね。ご馳走様でした。