枝豆とおからの豆腐ハンバーグ

豆腐を水切りする。キッチンペーパーで包んでレンジで500w1分半。

枝豆を鞘から豆を取り出し、粗みじん切りにする。玉ねぎをみじん切りにする。卵を溶く。

豆腐とおからパウダーを合わせ、良く混ぜる。

丸型に形成して耐熱皿に並べて電子レンジ600wで２分。裏返して1分半。

タレの材料を混ぜて、500w1分加熱。混ぜて５にかけて完成！