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ニンニクはみじん切り、玉ねぎは角切り、ナス、パプリカ、ズッキーニは乱切りにする。
鍋にオリーブ油とニンニク、玉ねぎを入れ、いい香りがするまでざっと炒める。
次にナス、ズッキーニ、パプリカ、ひよこ豆、アンチョビペースト、塩こうじを加え炒める。
トマト缶、料理酒を加える。
中火にしてふつふつしてきたら弱火。塩胡椒をして10分ぐらい煮たら出来上がり。
アリッサ(ハリッサ)やタバスコをかけて召し上がれ。