道場さん流カツオ醤油で作るふりかけ

道場さん流カツオ醤油で作るふりかけの画像

Description

道場六三郎さんがテレビで紹介されていた鰹のふりかけ。早速作って 重宝しています。

材料

15㌘
醤油
大匙3
 
一味とうがらし
適宜
コショウ
適宜
すりごま(白)
適宜

作り方

  1. 1

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    器に 削り節と醤油を入れて 手で良く混ぜる。

  2. 2

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    耐熱皿に キッチンペーパーを敷き その上に1をしっかり絞ったものを載せる。

  3. 3

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     ほぐして 広げ、ラップ無しで500㍗のレンジで、水分を飛ばす。様子を観ながら20秒単位で加熱するといい。

  4. 4

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    フープロに,3をがーッとかけて 細かくする。好みで 一味唐辛子 胡椒 ゴマを加え混ぜて完成。小瓶に入れて冷蔵庫で保管。

  5. 5

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    出しガラで作った昆布の佃煮。仕上げに、ふりかけて鰹風味に♪

  6. 6

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    青菜のお浸しのトッピングにも(^^♪

  7. 7

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    冷ややっこに 大葉 カイワレ 青ネギミョウガ 生姜を合わせた薬味の上にふりかけても♪

  8. 8

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    種をとった梅干しの果肉を叩いたら、ふりかけと合わせ、さっと塩茹でしたオクラの斜め切りを和えたもの。箸休めの一品に♪

コツ・ポイント

 電子レンジにかける時間は 500㍗で5分という事でしたが、様子を観ながら少し短めに。レンジにかけて乾燥させたら、道場さんは 茶こしで細かくされていましたが、私は フープロでガーッとお手軽に。絞ったお醤油は、煮物に活用しています。

このレシピの生い立ち

 料理の鉄人道場六三郎さんのふりかけです。おひたしや 蒸し野菜 揚げ物に ひと振りしても美味 魔法の粉といったところでしょうか。
レシピID : 6312665 公開日 : 20/06/22 更新日 : 21/06/18

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