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青梗菜は、一口大に切り葉と茎に分けるにんにくはみじんぎりにする
フライパンに油を熱し、茎を炒める
さっと炒めたら1度取り出す
フライパンに油を熱し、肉を炒める
色が変わってきたら青梗菜の葉と茎、○を入れる
葉がしんなりしてきたら完成