しらすとマカロニのフリッタータ♪の画像

Description

フリッタータはイタリアの卵焼きのこと
卵に好みの具材を混ぜて
フライパンで焼くだけで簡単に作れるの。

材料 (3人分)

100g(ボイル後、粗熱をとる
釜揚げしらす(しらす)
60g
中玉1個(粗めのみじん切り)
40g
4個
彩り野菜
三つ葉(香菜でも)少々
粗びき塩コショウ
お好みの量
フライパンにひく油
小さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    ① ボールに卵を溶き粉チーズ、しらすを入れ混ぜます。

  2. 2

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    ② ゆでて粗熱をとったマカロニを加えさらに混ぜます。

  3. 3

    ③ グリーンパンを火にかけ最小の火加減にします。

  4. 4

    写真

    ④ 油を回し入れ、馴染んだところへ②を一気に入れ、わりをヘラなどで寄せます

  5. 5

    写真

    弱火のままフタをして加熱します。

  6. 6

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    ⑥ 表面がフツフツして少しかたまってきたらひっくり返します。
      

  7. 7

    ⑦ ヘラを差し入れ、ほどよい焼き色が付いていたら出来上がり。

  8. 8

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    取り分けやすいのでおもてなしにもピッタリ。

  9. 9

    トクライさん
    四角く焼くなんて♪
    その手があったか!
    お弁当に入ってると
    わくわくするね。

  10. 10

    あやちん0816さん
    お子さんが悦んでくれたのは何よりうれしいです。
    つくレポ感謝です

コツ・ポイント

普通の玉ねぎの時はレンジで加熱し粗熱をとって入れます
熱伝導率が良いフラいパンで作るときれいにできます。

このレシピの生い立ち

レシピブログさまの企画で「グリーンパン」をモニターさせてもらった時に考えたレシピです。
レシピID : 6314046 公開日 : 20/06/22 更新日 : 21/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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あやちん0816
パスタを卵に入れるとは❣️粉チーズがいいお味❤️子供たちもたくさん食べました!
初れぽ
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トクライ
四角く焼いて切って夫弁当に♪むっちり食感&しらすがいい味!