ヘルシー☆ささみとトマトのバジル和え

Name: ヘルシー☆ささみとトマトのバジル和え
Yield: 4
Ingredients: ささみ 4本; ミニトマト 5個; バジルの葉 大きめ5枚; ☆お塩ひかえめめんつゆ 大2; ☆さとう 小1/2; ☆にんにく（チューブ） 小1/2; ☆オリーブオイル 大1

Description

風味豊かなバジルとさっぱりトマトの夏メニュー☆
低カロリーで低糖質、ヘルシーなささみを合わせた簡単調理の一品です♪

kaana57

材料（4）

ささみ

4本

ミニトマト

5個

バジルの葉

大きめ5枚

☆お塩ひかえめめんつゆ

大2

☆さとう

小1/2

☆にんにく（チューブ）

小1/2

☆オリーブオイル

大1

作り方

1

ささみを熱湯で３分茹で、粗熱を冷ましてから長さ3等分に切って裂く。
2

ミニトマトを4等分し、バジルの葉をみじん切りにする。
3

ささみに☆を混ぜ合わせ、2を和える。
4

※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→
5

https://www.recipe-blog.jp/antenna/114469
6

※レシピブログ内『フーディストノート』でレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→
7

https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/955/

コツ・ポイント

☆調理後はラップをかけて味を馴染ませると美味しく仕上がり、乾燥も防ぐことができます。

このレシピの生い立ち

ヤマキ「お塩ひかえめめんつゆ」を使ったレシピを考案中♪
ヘルシー食材でさっぱり風味豊かに仕上げました。

レシピID : 6314773 公開日 : 20/06/23 更新日 : 21/06/28

このレシピの作者

kaana57

栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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