糖質オフ!ハンバーグ☆卵牛乳パン粉不使用

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Description

ナツメグ不使用!カレー風味

材料 (2個」)

1/4個
マヨネーズ
小さじ2
カレー粉
小さじ1/2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱はみじん切りにして50秒レンチン
    材料を全部まぜる

  2. 2

    写真

    油少々を温めて生地を半分に分けてヘラで落として成型する

  3. 3

    写真

    3分焼いたら反して弱火にして水大さじ1を加えて蓋をして3分

  4. 4

    写真

    残った肉汁にソースとケチャップを混ぜて煮詰めて掛けましょう

コツ・ポイント

カレー粉はナツメグの代わりになります

このレシピの生い立ち

お弁当用にさっとハンバーグ
レシピID : 6317322 公開日 : 20/07/02 更新日 : 20/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ねりごまあめ
明日のお弁当に…簡単にできました。
初れぽ
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おかすんよ
わーい!簡単にできました。これをナマステハンバーグと命名し、弁当に活用させて頂きます。