食感が楽しい♡春雨サラダ♡作り置き
作り方
コツ・ポイント
*春雨ともやしの水気はよくきってください。
*ハムはくっついてしまうので、一旦1枚ずつはがしてから切ると◎
*きゅうりを入れても◎
*もやしは100gにつき1分半が目安。1袋(200g)にする時は3分チン!
*もやしとキクラゲは茹でても◎
*ハムはくっついてしまうので、一旦1枚ずつはがしてから切ると◎
*きゅうりを入れても◎
*もやしは100gにつき1分半が目安。1袋(200g)にする時は3分チン!
*もやしとキクラゲは茹でても◎
このレシピの生い立ち
きゅうりが嫌いなので、食感と彩りをもやしとキクラゲでカバー♫
子供も◎
☆キクラゲは食物繊維がゴボウの3倍!
☆ビタミンDや鉄分も豊富!(貧血予防、骨粗しょう症予防に)
子供も◎
☆キクラゲは食物繊維がゴボウの3倍!
☆ビタミンDや鉄分も豊富!(貧血予防、骨粗しょう症予防に)