お弁当の彩りに♡人参のオリーブオイル炒め

お弁当の彩りに♡人参のオリーブオイル炒めの画像

Description

お弁当のおかずが足りない!という時にチャチャっと作れる洋風金平。人参は油で炒めると栄養の吸収が良くなり色もキレイ♡

材料

1/2本
オリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1
大さじ1
みりん
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参を細切りにし、オリーブオイルを敷いたフライパンに入れ、中火で2〜3分炒める。

  2. 2

    醤油、酒、みりんを入れ、人参がやわらかくなり水分がなくなるまで炒める。仕上げに白炒りごまをかけてください。

コツ・ポイント

オリーブオイルと醤油がマッチ。ご飯にも合います。忙しい朝、調味料いくつも使うのが面倒なら、市販の麺つゆ大さじ1で炒めるだけでもOK!

このレシピの生い立ち

弁当のおかずが茶色と緑だけで地味〜( *`ω´)ミニトマトも無い!どうする?って時にはコレ!オリーブオイルです炒めてるから、いつもの金平とは一味違ってちょっとオシャレなお味。
レシピID : 6332713 公開日 : 20/07/03 更新日 : 20/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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さっちゃんペンギン
オリーブ油✨ごま油もイイですケド、たまにはオリーブ油♪♪
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さっちゃんペンギン
ごま油ではなく、オリーブオイル!!身体にもイイし、美味しかったです♪♪
初れぽ
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クックA9C9DK☆
お弁当に入れました。おいしかったです!