パパっとヘルシー！サラダオープンサンド

ツナ缶は油を切っておく。コーンも水気を切っておく。

鍋にお湯をわかす。島塩をひとつまみ入れる。沸騰したお湯にあしたばを茎の部分から入れて7~10分茹でる。（くたくた派です）

火を止めて、あしたばを菜箸で取り出し冷水に入れて色止め。その後、水気を絞って1センチ幅に切る。