調理師の父直伝!めちゃ旨!ナムル!

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Description

覚書。
この前作ったのが毎食食べても飽きないくらい美味しかった!

材料 (すごーくたっぷり)

600g
細いの一本分
2株
適量
鶏ガラの素(顆粒タイプ)
小さじ2
ごま油
小さじ1
適量
その他(パプリカ、豆類、薄焼き玉子)入れてもok
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もやしは大きなボールにたっぷりのお水を入れて洗い、水をきってから再度お水をたっぷり入れてしばらく置いておく。

  2. 2

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    置いている間に人参は千切り、小松菜は食べやすい長さに切る。

  3. 3

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    大きな鍋に、人参→水をきったもやし→小松菜の順で入れ、お水を500ccそそぎ蓋をし、強火にかけ蒸すように茹でる。

  4. 4

    火の入りづらい人参は下に、水から茹でることで、人参は柔らかく、もやし、小松菜はシャキっとしたまま茹で上がる。

  5. 5

    茹で時間は沸騰してから、2分。

  6. 6

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    お湯を切って、熱々のうちに塩を小さじ2ほど入れ、全体を混ぜ合わせる。その後、粗熱をとっておく。

  7. 7

    触っても熱くないほどになったら、水分が結構出ているから手でもやしを握るようにして絞る。

  8. 8

    他の具材を入れるならここ!水が出そうな具材は塩をして絞ってから加える。

  9. 9

    調味!鶏ガラ小さじ2ほど入れて混ぜる。味見して足りないようならもう少し。

  10. 10

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    味が決まってから、ごま油、いりごまを入れて風味づけ。

コツ・ポイント

少ないお水で茹でるのでスピーディに出来上がる。
具に、蒸し鶏やハム、シーチキンなどを入れるといっきに豪華&栄養満点になる。

このレシピの生い立ち

調理師の父から教わったレシピに自分なりの作り方でアレンジ!美味しさはピカイチです!
レシピID : 6337419 公開日 : 20/07/06 更新日 : 20/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック10PK8Q☆
小松菜で作りましたが、次回は色々入れてみたいです。おいしかった!