ミネストローネ / 七尾市給食の画像

Description

簡単で野菜の栄養たっぷりのスープです!朝ごはんにもおすすめ(*^^*)

材料 (小鍋にたっぷり)

100g(中1/2個)
30g
150g(小1個)
おろしにんにく
小さじ1/2
オリーブ油(サラダ油でも可)
小さじ1
トマトダイス
200g
1.5カップ
★鶏がらスープの素
小さじ1
★コンソメ
大さじ1/2
★ケチャップ
小さじ1
適量
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    たまねぎ・じゃがいもは角切りにします。ベーコンは短冊切りにします。
    ※作り方の写真はすべて倍量です

  2. 2

    写真

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、にんにくを炒めます。香りがでたらたまねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。

  3. 3

    写真

    ベーコン・じゃがいもをいれて炒め合わせます。トマトダイスを加えて、ざっとひと混ぜします。

  4. 4

    写真

    ★の水と調味料を加えて、火を少し弱めて15分程コトコト煮ます。焦げないように時々かき混ぜます。

  5. 5

    写真

    じゃがいもに火が通ったら、蒸し大豆を加え、塩・こしょうで味をととのえたら出来上がりです。

コツ・ポイント

トマトの酸味が苦手な場合は、煮込む時間を長くするか砂糖を少し加えるとまろやかになります。いろんな野菜を入れてOKです。夏ならナスやズッキーニ、冬なら大根をいれてもおいしいです。マカロニやパスタをいれるとボリュームがでます。

このレシピの生い立ち

給食の定番メニューです。子どもたちにも人気で大豆や野菜をしっかり食べてくれます。
レシピID : 6340003 公開日 : 20/07/08 更新日 : 20/07/08

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