オートミールとケチャップのリゾット
Description
オートミールにハマっていて、いろいろアレンジしている中でとても美味しいリゾットができました。玉ねぎ多めで食べ応え抜群!
材料
(1)
サラダチキン小(ハーブ)
1袋
トマトケチャップ
大さじ2
30グラム
90グラム
好きなだけ
オリーブオイル
小さじ1
コンソメ顆粒
小さじ1/2
黒胡椒
少々
小さじ1
好きなだけ
材料がひたひたになる程度
作り方
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1
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深めのフライパン(中華鍋のようなもの)にオリーブオイルを入れて玉ねぎときのこを炒める。
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2
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ある程度火が通ったら、刻みニンニクを入れて少し炒めて火を通す。
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3
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コンソメ顆粒、トマトケチャップ、オートミールを入れて、水を材料がひたひたになる程度入れる。
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4
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弱火で3〜5分くらい煮込むと、オートミールが柔らかくなり、水分にとろみがついてくるはずです。
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5
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最後に黒胡椒を振り入れて完成。チーズはお皿にうつしてからかけた方が◎です。
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6
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※水は300ml前後で大丈夫だと思いますが、きのこの量によって加減してください。
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7
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※使うコンソメ、ケチャップ、刻みニンニクによって味が薄いと感じられるかもしれません。その場合は塩などで調整してください。
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8
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※刻みニンニクは、桃屋の瓶入りのものを使っています。もともと少し塩気があるタイプなので生ニンニクだと塩気が足りないかも。
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9
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※きのこは、業務スーパーの冷凍ミックスきのこ使ってます。凍ったまま炒めて使えるのでめちゃくちゃ便利です。
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コツ・ポイント
オートミールはとろみが出るまで煮込むこと。そうするとちゃんと柔らかくなり、ご飯で作ったリゾットのような食感になります。
このレシピの生い立ち
トマト缶もトマトジュースも無い!でもトマトリゾットが食べたい!そんな時に作りました。
ケチャップがあれば大丈夫です。大さじ2程度でもトマトリゾットにちゃんとなります〜。
ケチャップがあれば大丈夫です。大さじ2程度でもトマトリゾットにちゃんとなります〜。