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玉ねぎは薄くスライスして塩揉みして少し時間をおいたら絞る。カボチャは皮を削いで薄く切って茹でる。
カボチャに火が通ったらザルにあげ水分を切り、ヘラで潰す。
ツナ缶の油をきり加える。ゆで卵を潰しながら加えオリーブオイル、塩、胡椒で調味する。塩の量は味をみながら調整して下さい。