夏のお野菜と鶏モモ肉の炒めものの画像

Description

鶏モモに下味をつけて寝かせれば、ぱぱっと作れるひと品です。

材料 (作りやすい分量)

1枚
塩麹
大さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
大さじ2
1〜2本
ミディアムトマト
3〜4個
塩こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、保存袋などに入れ塩麹・麺つゆを入れ揉み込み一晩寝かせます。

  2. 2

    フライパンを熱し①と酒を入れて、上からアルミホイルをかぶせて蒸し焼きにします。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら茄子を入れて、塩こしょうをし炒めます。

  4. 4

    茄子に火が通ったら、トマトを入れ強火にしサッと炒めて完成です。

コツ・ポイント

最後の工程では、トマトの水分が出てしまわないように強火でサッと炒めます。

このレシピの生い立ち

鶏モモと旬のお野菜を一緒に、サッと作れるひと品にしました。 今回はミニ茄子を7本ほど使いました(^^)
レシピID : 6351736 公開日 : 20/07/14 更新日 : 20/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ぴんくおうじ
味付けは時間がなくて4時間程度の寝かしでした。アレンジでにんにく加えて鶏肉を味付けしました。簡単なのにおいしかったです!
初れぽ
写真
RajCook
ナスはなかったけどゴーヤーがありました