トマトの酢の物(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:31kcal
たんぱく質:0.7g
カリウム:117mg
リン:21mg
食塩相当量:0.1g

材料 (1人分)

10g
砂糖
3g(小1)
5g(小1)
粒マスタード
2g(小1/3)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは極力薄くスライスし、酢(分量外)を少々加えた水にさらす

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切って、さらに斜めに薄切りし、水にさらす

  3. 3

    ミニトマトは四等分に切っておく。

  4. 4

    砂糖・酢・粒マスタードを混ぜ合わせ、切った1~3の野菜を和えて完成!

コツ・ポイント

●たまねぎを酢水にさらすことにより、辛味も抜けます。

このレシピの生い立ち

プチトマトをあっさり酢の物に仕上げました。
塩分はたったの0.1gです!
レシピID : 6355350 公開日 : 20/11/13 更新日 : 20/11/13

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1 (1人)
初れぽ
写真
もんしゅしゅ
彩りも綺麗で素敵です♡粒マスタード風味で美味しいです♪感謝デス❤