低糖質高タンパク✨チョコバスチーの画像

Description

プロテインパウダーの美味しい食べ方発見♪低糖質で美味しいチーズケーキが出来ました☆

材料 (60×125 M型パウンド1個分)

ラカント
30g
1個
プロテインパウダー(チョコ味)
10g

作り方

  1. 1

    クリームチーズ、卵、豆乳は冷蔵庫から出して常温にしておく

  2. 2

    クリームチーズは600W、30秒ほどチンしてスパチュラで良く練って置く

  3. 3

    ラカント、豆乳、卵を②にいれてクリームチーズの塊がなくなるまで良く混ぜます。

  4. 4

    プロテインパウダー、純ココアを振りながら入れ、良く混ぜます

  5. 5

    クッキングシートを敷いた型に④を流し入れ、空気を抜いたら230度に熱したオーブンで20分焼きます。

  6. 6

    写真

    焼きたてはフルフルしていますが、竹串をさして中身がついてこなければ、素熱がとれてから冷蔵庫で一晩おきます

コツ・ポイント

ラムレーズンやドライフルーツを入れても美味しいです。私は自家製ラムレーズンを入れました

このレシピの生い立ち

低糖質でバスチーを作りたくて。
オカラパウダー、はたまたアーモンドプードルでもよいですが、高タンパクになるようにプロテインパウダーを活用しました♪
レシピID : 6361103 公開日 : 20/07/20 更新日 : 20/07/20

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