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鶏むね肉は、皮を剥いて、塩少々をふっておく。
★調味料を半分ずつ、耐熱ビニール袋に入れ、むね肉も一枚ずつ入れる。
ビニール袋の空気を抜いて口を固結びにする。二回結ぶ。
蓋付鍋に水を張り、③を入れて火にかける。中火
沸騰したら極弱火にして、15分キープ。
火を止めて、冷めるまで蓋をして放置。