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Description

純然たるカレーではありませんが
こんなのはどうでしょう?
ほぼお野菜だけで出来ますよっ。

材料 (3-4人分)

3こ
1/4こ
3-4枚
ニンニク
1かけ
カレールー
1/2箱分-1箱分
少々
コショウ
少々
サラダ油
適量
1/2こ

作り方

  1. 1

    (下準備)
    タマネギは薄切り
    カボチャは一口大
    きっておく。
    なすはたてに多少
    皮をむき一口大にきって
    3%くらいの塩水に5-6分漬けて
    水気をふき取っておく
    ベーコンは
    食べやすい大きさに切り
    ニンニクはみじん切り
    トマト缶

  2. 2

    熱した鍋にサラダ油を入れて
    ニンニクを炒め、香りが出たら
    ベーコンを入れる。
    脂が出てきたら一旦引き上げ
    続けてタマネギを入れて
    炒める。

  3. 3

    タマネギが透き通ってきたら
    カボチャをいれ、
    次になすを入れて
    炒める。
    油が回ってきたら、
    トマト缶、トマト缶1.5缶分の水とベーコンを入れる。
    (どろどろになりすぎないように水を加減する)
    その後ふたをして弱火で煮る。

  4. 4

    カボチャが柔らかくなってきたら、カレールーを加え、
    5-6分煮る。
    塩コショウで味を調えて
    出来上がり。

コツ・ポイント

■野菜はなす、かぼちゃ・・何種類でも
どうぞ。
キノコもどうぞ!
■もちろん肉をいれてもおいしいと
思います。

このレシピの生い立ち

オレンジページに載っていた
なすとカボチャのカレー炒めを
アレンジしたものです。
レシピID : 63722 公開日 : 02/09/04 更新日 : 02/09/04

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