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余分な脂を切り落とし食べやすい大きさに切る生姜はスライス葱は適当な大きさに切る
圧力鍋に軟骨と※印を入れる水はお肉がひたひたに浸るぐらい入れる
おもりが動き出して10~12分ぐらい加圧(鍋はワンダーシェフ使用)おもりが下がったら軟骨を取り出す
たれの材料を鍋に入れひと煮立ちしたら軟骨を加えタレを煮からめる
バーナーで少し焦げ目が付くぐらい炙る