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キャベツは千切りにしておくもやしは洗っておく
1を耐熱皿に入れて、ラップして600wで5分
たまごを溶いて、マヨネーズを混ぜる
フライパンを熱してサラダ油を入れ、3のたまごを流し入れて菜箸でかき混ぜながら半熟まで熱する
4のたまごの中央に2のもやし、キャベツをのせ、包む
後は、お好みのソースorたこ焼きソースお好みでかけて、マヨネーズをかけ、ネギをのせる
安くてヘルシーでお腹いっぱいになってもらえて良かったです♡つくれぽありがとございます♪
AKUBIママ
AKUBIママ
