ゴーヤと豚肉の胡麻味噌ピリ辛炒めの画像

Description

甘辛さと辛さ、ゴーヤの苦味のバランスが良い夏にぴったりの炒め物です。

材料

豆板醤
小さじ1
輪切り唐辛子
小さじ1/2~
にんにく(みじん切り)
1かけ分
しょうが(みじん切り)
小ひとかけ分
炒め油
大さじ1
合わせ調味料
味噌(八丁味噌を使用)
大さじ1
砂糖
大さじ1
すり胡麻(白)
大さじ1
みりん
大さじ2
大さじ1
小さじ1
 
胡麻油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を混ぜ、味噌を溶かしておきます。

  2. 2

    豚肉は大きければ包丁を入れ、軽く塩コショウ(分量外)で下味を付けます。 

  3. 3

    ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取って5ミリ程度に、ピーマンも種とへたを取り食べ易い大きさに切ります。 

  4. 4

    フライパンを温め、油、豆板醤、しょうがにんにくを加え香りが出るまで炒めます。

  5. 5

    豚肉を炒め色が変わったらゴーヤとピーマン、輪切り唐辛子を加え全体に油が回るまで中火で炒めます。

  6. 6

    合わせ調味料を加え、全体に良く絡む様に中火で炒め仕上げに胡麻油を回しかけます。

  7. 7

    写真

    器に盛ります。

コツ・ポイント

合わせ調味料を用意しておくと手早く仕上がります。

このレシピの生い立ち

家庭菜園で毎日の様に採れるゴーヤを消費するため作り始めました。
レシピID : 6383314 公開日 : 20/08/03 更新日 : 20/08/03

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