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Description

食欲のおちる夏に。

材料 (4人分)

100g(1本)
300g(2個)
80g(8本)
40g(2個)
〇 ごま油
24g(大さじ2)
〇 塩
0.8g
〇 醤油
8g(小さじ1 1/3)
8g(大さじ1 1/3)

作り方

  1. 1

    胡瓜と茗荷は、千切りにする。
    トマトは、一口大に切る。
    オクラは、茹でて、横半分・縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルに野菜を入れ、調味料で和える

コツ・ポイント

食べる直前に和えた方が、水っぽくならず、美味しい。

このレシピの生い立ち

2012年9月 料理教室レシピ
1人分 93kcal 塩分0.5g カルシウム54mg
レシピID : 6386728 公開日 : 20/08/05 更新日 : 20/08/05

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