さばのさっぱり梅きゅうり

さばのさっぱり梅きゅうり

Description

食塩不使用のサバ水煮缶使用。おいしく減塩!夏にぴったりの涼やかなメニューです。

材料

美味しい鯖水煮食塩不使用
1缶
きゅうり
2本
みょうが
1本
梅干し
1個
少々
 

作り方

1

きゅうりは輪切りスライスし、塩を振って5分ほど待ち、水分を絞る。

2

みょうがをみじん切りにする。梅干しは種を取り、たたいておく。

3

きゅうり、みょうが、さば、缶汁大さじ1、梅干しを和える

コツ・ポイント

食塩不使用のサバ缶で上手に減塩!
梅干しだけの塩分で美味しお召し上がりいただけます。

このレシピの生い立ち

きゅうりは体の余分な熱や水分をとってくれる効果がある食材。暑い時期にあうメニューを作りました。
レシピID : 6387010 公開日 : 20/08/05 更新日 : 20/08/05

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