ヘルシー☆ちくわこんにゃくのピリ辛炒め☆

こんにゃくを軽く湯通しして、あくを抜き、薄くスライスする。

ちくわを斜めに切る。

フライパンにごま油を熱し、1と2を投入。コンニャクにぷつぷつと穴が空く位まで炒める。