ホタテとアスパラとエリンギのバターソテー

ホタテとアスパラとエリンギのバターソテーの画像

Description

お弁当にも最適♪
アスパラの栄養アスパラギン酸はアミノ酸の一種で、新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強が期待されます。

材料 (2人分)

20粒
少々
白ワイン
大さじ2
1パック
1/2玉
バター
大さじ2
スパイスソルト
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ホタテは塩水で解凍し、流水で洗い、白ワインに浸ける。

  2. 2

    アスパラは固い皮を剥き、4cmの斜め切りにする。
    エリンギは斜めの輪切りまたは半月切りにする。
    玉葱は線切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンにバターをひき、野菜を炒め、ホタテ・スパイスソルトを加える。
    ホタテに火が通ったら、火を止める。

コツ・ポイント

どれも火の通りが早いので、早く作れます。
ホタテは火を入れ過ぎると固くなります。

このレシピの生い立ち

シンプルに素材の味を楽しみたかったので。
レシピID : 6401112 公開日 : 20/08/20 更新日 : 20/08/20

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