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パプリカは、縦に16等分に切る。オクラは塩を付け板ずりし洗う。ヘタの硬いところと下の先端を切る。
ナスは皮を所々むいて、厚さ1センチのステック状に切る。
豚肉を広げ、柚子胡椒を薄く塗っていく。これに1と2の野菜を巻いていく。(切った野菜は、2~3本を一緒に巻いてよい。)
3の全体に小麦粉をまぶす。
フライパンを熱し、サラダ油を入れ広げる。そこへ4を入れ(肉の巻き終わりを下にして)中火で2分焼く。
火を弱火にして蓋をして、3~4分焼き、返して、2~3分焼く。最後に蓋を外し、中火で1分焼いて全体に焦げ目を付ける。
火を止め、お皿に盛り付けて出来上がり。