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人参は洗って皮ごと、長さは4〜5cmくらいで、4〜5ミリの細切りに。弱火から中火で、ごま油でしんなりする手前まで炒めます
お酒で味噌を溶いておいて下さい
人参に火が通ったら、じゃこを入れてさっと混ぜたら、砂糖、顆粒和風だし、溶いたお酒と味噌を入れて更に炒め水分を飛ばします
すり胡麻と花かつおを混ぜたら完成です、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存して下さい