イワシハンバーグ 小松菜入りの画像

Description

カルシウムたっぷり!栄養満点!!育ち盛りのお子さまに是非٩(^‿^)۶

材料 (6個分)

いわしのすり身
170g
ショウガ
少々
1本
細い物2本
少1パック
塩胡椒
少々
醤油
小さじ1
適量
お好みで
3枚
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    小松菜をよく洗いラップに包みチンします。(茹でても可)
    冷めた小松菜はみじん切りします。
    生姜もみじん切りする。

  2. 2

    写真

    ボールにイワシのすり身、水切りした豆腐、長ネギ、小松菜、生姜、片栗粉、醤油、塩胡椒入れよくこねる。

  3. 3

    写真

    フライパンに油入れ、焼いていく。
    盛り付けて、大葉、大根おろし添える。
    ポン酢をかけて頂きます^ ^

コツ・ポイント

豆腐と小松菜の水分はしっかり切ってください。

このレシピの生い立ち

イワシのすり身と安かった小松菜で作ってみました。
ねぎ消費の為、沢山使いました!
レシピID : 6440290 公開日 : 20/09/09 更新日 : 20/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Kaocchin
小松菜の代わりに白菜を入れました。フワフワでそのまま食べても美味しかったです。調味料等なしでワンコにお裾分けしました。