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ピーマンはさいの目切り、シーチキンは油を切っておく(ノンオイルならそのままでも)
耐熱ボウルに1のピーマン、シーチキン、ごま油、鶏がらスープの素、ゴマを加え混ぜる。
電子レンジで600W・2分
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。食べる時に鰹節をかけるとさらに美味◎