低脂質　簡単栄養満点トマトスープ

えのきやブロッコリーは冷凍のものを使うとさらに時短できます。もやしの量が多いので、もやしがしんなりしてからブロッコリーとえのきは投入すると良いです。お好みでささみやミックスビーンズを入れるとタンパク質も摂取できます。

食べすぎた翌日の夜の献立を考えている際に、脂肪燃焼スープの簡略版を思いつきました。