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ゴーヤを2~3㎜くらいに薄く切り、塩でもむ。5分くらい置く。
塩を洗い流す。この時に出る泡はアクなので、泡がなくなるまで水を変えてよく洗う。
玉ねぎ・人参・スパムを切る。
卵をといてマヨネーズを混ぜておく。
フライパンに油を熱し、スパムを両面焼く。焼き色がついたら皿に取っておく。
残った油に、玉ねぎ・人参・ゴーヤを入れ、火が通ったら酒・砂糖・醤油を入れて混ぜる。
スパムを戻し、卵を回し入れる。卵が固まり始めたら、チーズを入れる。スライスチーズの場合は細かくしておく。
チーズが溶けたら完成!