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ニンジンを千切りにします。(スライサーで薄切りにした後に千切りにしていくと簡単です。)
耐熱皿に1のニンジンと★の調味料をいれて軽く混ぜ合わせます。
2にラップをして600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。彩りでほうれん草などを入れる場合には、一緒に加熱します。
仕上げにしょうゆ、炒りごまを加えて混ぜ合わせたらできあがり。