豆腐おやき(鯖缶・野菜入り)の画像

Description

魚嫌いの夫も喜んで食べてもらえるように…

材料 (小さめ12-15枚分)

1丁
大さじ2-3
4-5cmぐらい
1/2袋
適量
1個
大さじ4-5
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐を水切りして、人参を千切り、もやし、青ねぎも細かく切り、他の材料すべてボウルに入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を引き、
    1を丸く落として焼いていく。
    両面焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

冷蔵庫に残ってる野菜を細かく切って入れれば何でもOK!

このレシピの生い立ち

魚嫌いな夫に野菜も合わせて食べてもらう為に…
鯖缶の汁に栄養がある事を知り、汁もおからパウダーで水分を吸い取らせて使いました!
レシピID : 6482679 公開日 : 20/10/09 更新日 : 20/10/09

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