豆腐とおからのふわもちしっとり❤マフィン

豆腐とおからのふわもちしっとり❤マフィンの画像

Description

豆腐とおからを使った、ノンオイルの ふわもちしっとりヘルシーマフィン☆1個約50kcal! ダイエットに。

材料 (小 8個分)

120g
1個(60g)
砂糖
30g
30g
ドライおから              [レシピID648587]
20g
好みのジャム
適量

作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー薄力粉、コーンスターチ、ドライおからは合わせて振るう。豆腐は100gになるまで水切りして、崩しておく。

  2. 2

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    ボウルに卵を割り入れ、ミキサーで軽く泡立てる。砂糖を2,3回に分けて入れ、少しふわっとするまで泡立てる。

  3. 3

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    豆腐を入れ、混ざるまでても泡立てる。少し豆腐の粒が残ってしまっても、気にしないでいいよ。

  4. 4

    写真

    1で振るい合わせた粉類を入れ、ゴムベラでさっくり混ぜる

  5. 5

    写真

    生地をカップに入れ170度~180度に予熱したオーブンで、約20分焼く。

  6. 6

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    焼けたら、取り出し粗熱を取る。

  7. 7

    写真

    結構甘さが控えめなので、お好みのジャムなど添えることをお勧めします。  紅茶と共に。

コツ・ポイント

卵は、スポンジケーキみたいに、たくさん泡立てなくても良いです。            砂糖はお好みで調節してください。焼きたてもおいしいですが、冷やして食べるときは、   熱いうちに霧吹きをしてラップをしておくとよりしっとり感が保てます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 648637 公開日 : 08/09/20 更新日 : 09/07/13

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初れぽ
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ミルクベリー
ダイエット中の朝食用です★もちもちおいしい♡♥

美味しそう☆ダイエット成功を祈って…素敵なつくれぽ感謝です♪