レンチン♪簡単☆基本の人参ご飯の具
作り方
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1
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人参は横半分に切ってから、繊維に沿って縦に3cmくらいの千切りにします。
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2
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深めの耐熱容器に1と水を入れて、ラップをかけずに500Wの電子レンジで3分チン♪します。
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3
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その間に油揚げを切ります(^-^)/
油揚げは縦に3等分してから、横の千切りにします。
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4
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2の耐熱容器を1度取り出し、3の油揚げ・三温糖・醤油をいれて全体を混ぜてから、1分チン♪します。
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5
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もう一度取り出して全体を混ぜてから、更に1分チン♪
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6
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耐熱容器を取り出して、人参が柔らかくなっていたら出来上がり☆
もし、この時に硬ければ更に1分チン♪してください。
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7
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冷やご飯をチン♪して混ぜれば人参ご飯の出来上がり☆♪ヽ(´▽`)/
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コツ・ポイント
*人参は繊維に沿って縦に千切りに(^-^)/→火の通りが早いです☆
*人参と油揚げの長さをだいたいで揃えると、火の通りが早かったり、見た目もキレイに仕上がります☆
*人参と油揚げの長さをだいたいで揃えると、火の通りが早かったり、見た目もキレイに仕上がります☆
このレシピの生い立ち
冷やご飯を使ったかメニューを考えた時に、冷蔵庫に主になる具材が何も無くても、ちゃんと栄養が摂れて、美味しい混ぜご飯になる【混ぜご飯の基本の具】が有ると便利かなぁ~と思って作りました(^-^)/
日持ちもするので常備菜として使ってます♪
日持ちもするので常備菜として使ってます♪